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미세플라스틱 줄이는 생활습관 (건강한 소비 가이드) 최근 플라스틱 일회용품 사용량 증가가 전 세계적인 환경 문제로 떠오르면서, 미세플라스틱에 대한 우려 역시 커지고 있습니다. 특히 음식물과 직접 접촉하는 플라스틱 일회용기나 음료 컵에서 검출되는 미세플라스틱은 단순한 쓰레기 문제가 아닌, 우리의 건강에 영향을 미칠 수 있는 중대한 위협으로 지적되고 있습니다.미세플라스틱(Microplastics)이란 지름 5mm 이하의 작은 플라스틱 조각을 말하며, 다양한 경로로 환경과 인체에 유입됩니다. 우리가 일상에서 사용하는 포장 용기, 식기, 컵, 포장재 등에서 직접적으로 발생하거나, 플라스틱이 분해되면서 생성되기도 합니다. 특히 고온에 노출되거나, 마찰이 생길 경우 더 많이 발생할 수 있다는 점에서 더욱 주의가 필요합니다. 일회용기, 미세플라스틱 검출 수치 얼마나 .. 2025. 8. 7.
친환경? 그린워싱? 종이테이프 올바른 분리배출 가이드 종이상자를 분리배출할 때, 단순히 상자만 접어서 배출하면 된다고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 상자에 부착된 테이프 종류에 따라 재활용이 불가능할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 ‘종이테이프’로 알려진 제품들 중에도 재활용이 어려운 경우가 많기 때문에 정확한 분리배출 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 이 글에서는 종이테이프의 분리배출 기준, 소비자 오인 요소, 구매 시 주의사항 등을 종합적으로 안내합니다. 종이테이프, 그냥 버리면 안 되는 이유일부 제품에는 ‘박스와 함께 버리세요’라는 잘못된 안내 문구가 포함되어 있어 소비자에게 혼란을 주고 있습니다. 한국소비자원 조사에 따르면, 시중 판매 중인 종이테이프 25개 제품 중 76%인 19개 제품이 잘못된 분리배출 방법을 안내하고 있었고, 이로 .. 2025. 8. 7.
매일 쓰는 화장솜, 안전한 사용법 (세균, 제조일, 보관방법 주의사항) 우리가 매일 사용하는 화장솜은 스킨케어의 기본 아이템이지만, 피부에 직접 닿는 제품인 만큼 위생과 안전성에 더욱 주의가 필요합니다. 최근 한국소비자원이 시중 유통 중인 화장솜 45개 제품을 조사한 결과, 일부 제품에서 세균과 진균이 검출되고, 제조일조차 표기되어 있지 않은 경우가 확인되었습니다. 그동안 아무 생각 없이 사용하던 화장솜이 피부 트러블이나 염증의 원인이 될 수 있다는 점에서, 올바른 제품 선택과 사용법, 그리고 보관방법을 다시 한번 점검해야 할 시점입니다. 16개 제품서 세균·진균 검출…위생관리 필요조사에 따르면 45개 화장솜 중 16개 제품에서 세균(50~2,200 CFU/g) 또는 진균(50~300 CFU/g)이 검출된 것으로 나타났습니다. 이 중 1개 제품은 세균과 진균이 모두 검출되어.. 2025. 8. 6.
헬스장 분쟁 예방법, 중도해지 피해 줄이는 소비자 행동수칙 최근 운동과 건강에 대한 관심이 높아지면서 헬스장 이용자 수가 크게 증가하고 있습니다. 문화체육관광부에 따르면 2022년 기준 체력단련장(헬스장) 등록 건수는 약 12,669개소로 2020년 대비 꾸준한 증가세를 보이고 있습니다. 하지만 헬스장 계약과 관련한 소비자 피해 또한 함께 늘어나고 있습니다. 소비자 24에 따르면 최근 3년간 헬스장 관련 피해구제 신청은 총 10,746건에 달하며, 이 중 93% 이상이 ‘계약 해지’와 관련된 문제였습니다. 헬스장을 이용하며 겪을 수 있는 피해를 줄이기 위해, 계약 체결 전·후 반드시 확인해야 할 주의사항과 소비자 권리에 대해 알아보겠습니다. 헬스장 소비자 피해, 대부분 '계약 해지' 문제헬스장 소비자 피해 유형 중 가장 많은 비율을 차지하는 항목은 ‘계약 해지.. 2025. 8. 6.
우리 아이 행동, 혹시 ADHD 신호일까? 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 아동·청소년에게 흔히 나타나는 정신건강 질환 중 하나로, 주의집중의 어려움, 충동적인 행동, 과잉행동을 주요 증상으로 합니다. 학령기 아동에서 가장 많이 진단되지만, 증상이 성인기까지 이어질 수 있어 조기 진단과 적절한 치료가 중요합니다. 많은 부모들이 아이가 산만하고 집중을 잘 못하는 모습을 보이면 양육 문제로 오해할 수 있지만, ADHD는 유전적, 생물학적 원인이 중요한 질환으로, 뇌의 발달과 신경전달물질 이상 등과 깊은 관련이 있습니다. 아이의 행동이 단순한 버릇이 아니라 의학적으로 진단 가능한 증상일 수 있다는 점에서, ADHD에 대한 정확한 이해가 필수적입니다.ADHD의 주요 증상과 특징ADHD는 크게 세 가지 핵심 증상으로 구분됩니다. 이 증상들은 발달 수준.. 2025. 8. 5.
이유 없이 불안하고 긴장된다면? 불안장애 의심 불안장애는 과도한 걱정과 두려움을 중심으로 나타나는 정신질환으로, 누구나 일상에서 느끼는 일시적인 불안과는 다른 지속적이고 반복적인 불안 증상이 특징입니다. 이러한 불안은 삶의 질을 떨어뜨리고, 사회적·직업적 기능을 저하시켜 일상생활에 지장을 줍니다. 문제는 많은 사람들이 단순히 ‘성격 문제’로 여기거나, 치료가 가능하다는 사실을 잘 알지 못해 증상을 방치하는 경우가 많다는 점입니다. 불안장애는 조기 발견과 꾸준한 치료로 충분히 호전될 수 있으며, 그에 앞서 명확한 이해와 올바른 정보가 필요합니다.불안장애의 정의와 증상불안장애는 이유 없이 걱정이 많고 긴장되는 상태가 지속되며, 다음과 같은 신체적·정신적 증상이 동반됩니다.심장 두근거림, 가슴 답답함, 호흡 곤란, 어지러움집중력 저하, 피로감, 수면 장애.. 2025. 8. 5.
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